Onkológiai gyógytorna

A gyógytorna, vagy egy személyre szabott fizioterápia mind mentálisan, mind fizikálisan, mind pedig erőnlét tekintetében óriási segítséget tud nyújtani. A legtöbb kezelésen átesett, vagy kezelés alatt álló beteg érzi a fizikai teljesítőképességének a romlását, az energia hiányát. Sokan bizonytalanok a mozgással kapcsolatban, nem tudják, hogy mit lehet mozogni, vagy hogy egyáltalán miért érdemes. Pedig a mozgás nagyon sok mindenre gyógyír lehet, hatékonyan tudja oldani a betegséggel járó fizikális panaszokat, csökkenti a fájdalmakat, oldja a szorongást és a stresszt. Az onkológiai gyógytornával segíteni tudjuk a műtét utáni gyógyulást, de akár a műtétre való felkészítésben is segítséget tud nyújtani.

Műtét utáni rehabilitáció célja

A torna segít visszaállítani a műtéti terület és az ahhoz közel eső ízületek mozgékonyságát. Segítséget nyújthat például egy onkológiai emlőműtétet követően kialakuló fájdalmas és korlátozott vállmozgásokban, prosztataműtét utáni vizelettartási problémákon, a kezelések mellékhatásaként megjelenő nyiroködéma vagy, akár a hormonkezelések késői mellékhatásaként megjelenő csontritkulás esetén is.

Mire jó a műtéti előtti gyógytorna

A torna célja a műtétre való felkészítés, mind fizikális mind mentális szempontból. Azok, akik részt vesznek egy felkészítő mozgásprogramon, ők bátrabban és tudatosabban kezdenek el mozogni a műtétet követően. Tisztában vannak a műtét utáni torna jelentőségével, és fizikálisan is meg tudnak erősödni. Ismerik azokat a gyakorlatokat, amik biztonsággal végezhetőek a műtét követően, így gyorsabb lesz a rehabilitációs idő, és ez kevesebb fájdalom fog együtt járni.  A felkészítésnél a tájékoztatáson túl, az a cél, hogy a kiírt időpontra az érintett a lehető legjobb fizikális állóképességgel és a lehető legerősebb és legrugalmasabb izomzattal rendelkezzen.

Az aktivitás az erőnlétünk záloga!

A rövid és a hosszú távú életminőségünket is befolyásolja az, hogy végzünk-e rendszeres fizikai aktivitás. A fájdalmat, a mozgáskészséget és a munkaképességet is befolyásolja az, hogy valaki találkozott-e onkológiában jártas gyógytornásszal. A tornával nemcsak a mozgáskészséget tudjuk fejleszteni, hanem számos szövődmény megelőzésben is fontos szerepet játszik. Ilyen például a trombózisveszély. A gyakorlatok támogatják a keringést és a légzést, valamint a kezelések következtében megjelenő érzékelészavarokat (neuropátiákat)  is enyhíteni tudják. Kezelések hatására romlik az egyensúly és a koordinációs képesség, a reflexek lelassulnak, ami egy általános bizonytalansághoz is vezethet.  

Ne halogassunk, kezdjünk el minél hamarabb!

Fontos tudni, hogy nem elég csak 1-2 alkalommal tornázni, hanem  a mozgást bele kell építeni a mindennapjainkba, egy szokássá kell hogy alakuljon. Bármilyen mozgást is választunk, lehet az egy gyógytorna, séta, kocogás, vagy akár úszás is, a legfontosabb a rendszeresség lesz. A háztartási munkák, a kertgondozás, vagy egyéb otthoni teendők sajnos, bár mozgásnak számítanak, mégsem bírnak terápiás értékkel. Az lenne a legjobb, ha a mozgás nem egy kényszer lenne, hanem egy ismétlődő örömteli forrás.

Ha segítség kell, hogyan indulj el ezen az úton, keress bártan!

Gyakori kérdések az onkológiai gyógytornával kapcsolatban

Milyen daganatos betegség során van szükség a tornára?

A daganatos betegségek kezelése során a mozgásterápia fontos szerepet tölt be a testi és lelki állapot javításában. A megfelelően megválasztott gyógytorna segíthet a műtétek, kemoterápia vagy sugárkezelés utáni felépülésben, csökkenti a fáradtságot, javítja a mozgékonyságot és hozzájárul az életminőség megőrzéséhez. Szinte minden daganattípus esetén alkalmazható, azonban mindig az egyéni állapothoz igazítva. Különösen hasznos emlődaganat, tüdődaganat, hasi, prosztata, nőgyógyászati vagy mozgásszervi érintettség esetén, de idegrendszeri vagy vérképzőszervi betegségek mellett is segíthet a funkciók megtartásában. Fontos hangsúlyozni, hogy a mozgás nem lehet megterhelő: csontáttétek, legyengült állapot vagy aktív kezelés idején kizárólag kíméletes, szakember által vezetett torna javasolt. A cél nem a teljesítmény növelése, hanem a biztonságos mozgás, a fájdalom csökkentése és a mindennapi életminőség javítása.

Onkológiai háttérel kapható-e masszírozás?

Sokszor nemcsak a betegek, hanem a kezeléseket végző terapeuták is bizonytalanok abban, hogy biztonságos-e a masszázs. Mivel a daganatos betegség egy rendkívül összetett folyamat, amely mellett sokszor társbetegségek is lehetnek, így nem lehet egy általános szabályt megfogalmazni.

A masszázsnak számos jótékony hatása van, csökkentheti a fájdalmakat, az izommerevségeket, oldja a feszültséget, javítja a fáradtságot, de akár a kemoterápia okozta érzészavarok esetén is segítséget nyújthat.

Nem mindegy azonban, hogy hova megyünk és kivel végeztetjük el a kezeléseket, ugyanis a kezelést végző terapeutának ismernie kell a beteg onkológiai státuszát, egészségügyi állapotát. Az a legszerencsésebb, ha a terapeuta  kapcsolatban van az onkológiai centrummal, ahol gondozzák. Ha valaki bizonytalan, de szeretne masszázst érdemes felkeresni a Honvéd utcai rendelő klinikai onkológusát, aki segít Önnek ezt a kérdést megválaszolni. Mielőtt bármibe belevágna egyeztessen egy szakemberrel, mert a nem megfelelő kezelés akár ártalmas is lehet.

Szabad-e fürdőbe menni onkolgógiai hátérrel?

Kezelések idején, mivel gyengébb az immunrendszer, így a fertőzés veszélye miatt nem javasolt fürdőbe menni. Szintén nem javasolt kanül vagy stoma esetén. A kezeléseket követően, ha épp a bőr felszíne, nincs rajta sérülése, akkor indifferens alacsonyabb hőmérsékletű (max. 32-34 fokos) vízbe nyugodtan bele lehet menni. Léteznek olyan víz alatti tornakezelések is (Debrecen, Hajdúszoboszló… ), amik ennek a paramétereknek megfelelnek, így ezeken a foglalkozásokon akár a korábban onkológiai betegséggel kezelt személy is részt vehet.

Kaphat-e valaki elektromos kezelést, ha onkológiai beteg?

Egyedül a TENS készülék használatáról írták le, hogy a tumortól távol eső területen biztonságosan alkalmazható. Más elektromos modalitás viszont ellenjavalt.